有些人误以为头屑多就要经常洗头，其实这种想法是错误的。而且在秋冬季节，如果你过度洗头，还会使头皮屑越长越多。这是因为洗发水中的化学成分会刺激头皮，也会造成头皮油脂更快地流失，让头皮生成更多的头皮屑。因此，在秋冬季节如果想要保养好头发，应该减少洗头发的次数，以免造成头屑过多以及脱发的情况。 |
秋冬季节适当地晒晒太阳对人体是有好处的。晒太阳可以让体内的血清素升高，帮助提升我们的睡眠质量，也可以在一定程度上减少出现抑郁症状的风险，还可以减少头皮屑的产生。当然，正午时分的太阳过于强烈，有可能会晒伤皮肤，可以选择在傍晚或清晨到户外晒太阳十分钟。 洗头时不注意正确的方法也是会导致头皮屑越来越多的。比如有些人在洗头时会直接将洗发水倒在头上，这种做法对头皮会有很大的刺激，正确的做法应该是把洗发水先倒在手心，搓出泡沫之后再涂在头发上。 |
大家应该都知道，染发对于头发是有损伤的。特别是有秋冬季，头发本来就容易干枯毛燥，如果再染发，发质会更糟糕，甚至还有头发断裂的风险。而且染发剂中的一些化学物质会刺激到头皮，让头皮屑越长越多。如果一定要染发，要选择质量过关的染发剂。 |
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